Podpora zdravia

Podpora zdravia je kategória, ktorá sa zaoberá rôznymi spôsobmi, ako udržať a zlepšiť fyzické a duševné zdravie jednotlivcov. Zahrnuje preventívne opatrenia, ako je pravidelné cvičenie, vyvážená strava a dostatok spánku, ako aj rôzne terapeutické metódy a techniky, ako je masáž, meditácia a akupunktúra. Cieľom tejto kategórie je podporiť celkovú pohodu a zdravý životný štýl, aby sme sa cítili energickejšie a odolnejšie voči chorobám a stresu.